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Ne buvez qu’une seule boisson alcoolisée par heure
Cela peut être un verre d’alcool, de bière, un verre de vin ou un cocktail. Quelle que soit la boisson, essayez de ne boire qu’un verre par heure. Cela vous empêchera de vous détendre, car dans une heure, votre foie aura le temps de traiter l’alcool et de l’éliminer du corps. Si vous vous en tenez à cette heure, vous pouvez boire, mais restez sobre.
Déterminez votre limite de soirée en fonction de votre tolérance à l’alcool
Déterminez cette limite à l’avance et respectez-la. Si vous savez que vous n’avez besoin que de trois verres de bières pour vous saouler, buvez cette bière à des intervalles suffisamment longs pour ne pas vous saouler. Tout le monde a une tolérance différente à l’alcool, il n’y a donc pas de nombre universel. En cas de doute, trois portions pour les hommes et deux pour les femmes sont recommandées.
Buvez à bon escient
Buvez pour profiter de vos boissons, pas pour vous saouler. Profitez du goût et de l’odeur de la boisson au lieu de la sécher. Offrez-vous une boisson chère, mais très agréable, car ce sera la seule boisson de la soirée. Dans ce cas, prenez votre temps pour en savourer toutes les nuances.
Buvez de l’eau avant, pendant et après chaque verre
Il a été démontré que l’eau favorise le métabolisme de l’alcool. De plus, il vous donne autre chose à boire avant de recommencer à boire. Essayez de boire un verre d’eau avant chaque boisson alcoolisée et buvez également de l’eau pendant que vous buvez de l’alcool.
Ne buvez pas tout simplement
La meilleure façon de rester sobre et lucide c’est de ne pas boire tout simplement. Ça vous mettra à l’abri de beaucoups de maux.
Si tu as une meilleure astuce, n’oublie pas de la partager avec nous en commentaire.
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