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EAU ET SEXE: AVANTAGES

EfficientCom — Fri, 06 Jan 2023 02:04:43 +0000

Parmi les substances indispensables, l’eau occupe la première place. Consommer de l’eau pour la santé est indispensable mais, sa consommation améliore nettement les performances lithiques. Consommer de l’eau avant l’acte présente de nombreux avantages qui contribuent à promouvoir une meilleure vie amoureuse entre les deux sexes et voici quelques-uns des avantages que vous devriez connaître :

Lubrification de l’organe féminin

La déshydratation est l’une des causes de la sécheresse vaginale qui peut rendre la copulation douloureuse pour la femme. La consommation d’eau avant un rapport sexuel est un excellent moyen d’induire la lubrification de l’organe féminin et d’avoir une merveilleuse session dans la chambre.

Augmente la force

Faire l’amour peut être aussi fatigant qu’une séance d’entraînement car cela demande de la force physique. Cependant, boire un ou deux verres d’eau quelques minutes avant l’acte sexuel augmente les niveaux d’énergie des deux parties et réduit la probabilité de se fatiguer jusqu’à ce que l’orgasme soit atteint ou réalisé. Il a été médicalement prouvé que boire un ou deux verres d’eau avant un rapport sexuel permet de maintenir l’hydratation et de stimuler l’endurance masculine.

Augmente la libido

Vous ne le saviez probablement pas, mais des études médicales ont montré que boire de l’eau a un effet significatif sur votre libido. Boire suffisamment d’eau élimine les toxines et les tissus accumulés dans votre système corporel, ce qui augmente les hormones et la libido et vous donne envie de faire l’amour.

Il est toutefois conseillé de ne prendre que la quantité d’eau que votre corps peut tolérer tout au long du rapport sexuel afin d’éviter la difficulté à ressentir des sensations et l’embarras d’uriner fréquemment.
Néanmoins,la gynécologue Sheryl Ross rencherit en ces propos : « Certaines femmes ont de meilleurs orgasmes avec une vessie pleine« . Connaissais-tu cette astuce ? as-tu déjà essayé cela ? dans tous les cas fais nous part de ton expérience en commentaire.

Source :

https://www.studenten-presse.com/Der-Gynaekologe-Studentenabo-12-Monate-Zahlung-vierteljaehrlich/A53-578011203XX

BOIRE 3 LITRES D‘EAU PAR JOUR

EfficientCom — Thu, 05 Jan 2023 10:59:10 +0000

60 % du corps humain d’un homme adulte est constitué d’eau, ce qui correspond à peu près à 42 litres d’eau chez une personne de 70 kg. Chez les femmes, en raison de la proportion plus importante des tissus adipeux, ce taux est de 55 %. À la naissance, ce pourcentage atteint même 78 % chez le bébé. Si ce liquide est autant présent dans notre organisme, voici les raisons pour lesquelles nous devons en prendre en quantité.

NETTOIE LES TOXINES DANS VOTRE CORPS

En buvant 3 litres d’eau par jour, vous aidez à éliminer les bactéries et les toxines qui sont piégées dans votre corps. Boire beaucoup d’eau aide les reins à se débarrassent des déchets et des toxines qui passent par le foie.

POUR AVOIR UNE PEAU ÉCLATANTE

Boire de l’eau aide à hydrater la barrière cutanée et à éliminer les bactéries sous la surface de la peau qui causent l’acné. Si votre peau est déshydratée ou stressée, l’eau peut certainement aider à la clarifier. Est-ce à dire que l’eau participe à donner un « teint commercial » ?

RENFORCE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE

Boire de l’eau permet au sang de transporter beaucoup d’oxygène dans toutes les cellules de votre corps. Votre système immunitaire utilise ce qu’on appelle la lymphe pour transporter l’eau et les nutriments vers vos cellules sanguines.

COMBAT LES CALCULS RÉNAUX ET LES AFFECTIONS GÉNÉRALES

Boire trois litres d’eau peut vous aider à combattre les infections, à éliminer les allergies et les calculs rénaux.

PERTE DE POIDS

L’eau peut freiner votre appétit et, comme elle est dépourvue de calories, elle peut vous aider à réduire votre apport calorique journalier. Boire 500 ml d’eau avant chaque repas est un excellent moyen d’y parvenir. Parfois, certaines envies de faim ne sont d’autres que les signes d’une déshydratation.

DES SELLES NORMALES

Boire de l’eau facilite la digestion et l’élimination des déchets. Ainsi, si vous souffrez de constipation, boire trois litres d’eau par jour vous aidera. Boire de l’eau citronnée par exemple le matin avant le petit déjeuner peut également aider à lutter contre les ballonnements et les problèmes de digestion.

PRÉVIENT LES MAUX DE TÊTE

L’eau peut aider à soigner la gueule de bois ainsi que les maux de tête. Si vous souhaitez suivre une voie entièrement naturelle et ne pas prendre de médicaments, l’eau est facilement disponible partout et elle est meilleure marché que les médicaments.

PRÉVIENT LES CRAMPES

Pour les femmes en particulier, l’eau peut aider à prévenir les crampes. Vous souffrez peut-être d’un déséquilibre électrolytique ou même d’une carence en minéraux. Lorsque vous êtes dans votre cycle menstruel, vos muscles se contractent encore plus. Boire trois litres par jour aidera donc vos muscles et vous évitera des crampes.

As-tu une astuce avec de l’eau à nous faire part ? tu peux le faire en commentaire.

LE GINGEMBRE : UNE PLANTE INCONTOURNABLE

EfficientCom — Sun, 01 Jan 2023 20:22:46 +0000

S’alimenter aujourd’hui ne relève plus uniquement du goût mais, de la variété mais aussi de l’apport nutritif. Varier et équilibrer son alimentation aide à prévenir les maladies et à contrôler son indice de masse corporelle. Cet astuce santé vient apporter un plus et à aider plus d’un. Le gingembre communément connu sous l’appellation « Ginger ou djindja » est indispensable pour son alimentation. Dans ce numéro spécial, nous présentons 4 bienfaits de ce dernier.

Il serait un aphrodisiaque

La plante aurait des vertus aphrodisiaques pour les hommes comme pour les femmes. Le gingérol, une des substances présentes dans la racine, serait à l’origine d’une action stimulante et revitalisante pour l’organisme. Il est possible de prendre un thé et y ajouter du gingembre râpé ou alors faire une infusion avec uniquement du gingembre. Surtout, préférez le miel au sucre puisqu’il est non seulement meilleur pour la santé, mais vous procurez aussi quelques propriétés aphrodisiaques supplémentaires. Le gingembre aurait également un effet vasodilatateur utile pour favoriser l’érection. Boire une tasse matin et soir.

Il a des vertus antibactériennes

L’association gingembre et citron possède des vertus antibactériennes, antivirales, diurétiques, antiseptiques, et fluidifiantes. On prête donc au mélange d’excellentes propriétés détoxifiantes, notamment pour aider l’organisme à purifier et nettoyer le sang en se débarrassant des déchets et toxines.

Il réduit les douleurs des menstruations

Consommée pendant plusieurs jours avant le début du cycle, cette plante contribuerait à diminuer l’intensité des dysménorrhées, ces douleurs ressenties avant, pendant et/ou après les règles.

Il facilite la digestion

Le gingembre contribue à limiter la constipation et il agit sur des enzymes qui stimulent la digestion de l’intestin grêle. Cette plante participe également à la réduction et à l’expulsion des gaz intestinaux.

Toutefois, le gingembre contribue aussi à limiter les sensations de fatigue et les maux de tête; très bénéfique pour le cœur il est aussi. Cependant, il est rapporté qu’il limite les nausées et les vomissements chez la femme enceinte.
Connaitrais-tu une autre astuce utile ? exprime-toi en commentaire.

7 RAISONS DE CONSOMMER DU CONCOMBRE

EfficientCom — Sun, 01 Jan 2023 18:54:32 +0000

Parler de concombre aujourd’hui en société évoque une connotation qui prête à équivoque allons savoir pourquoi. Dans cette nouvelle astuce santé, nous avons répertoriés sept raisons pour vous motiver à toujours consommer le concombre sous toutes ses formes.

Notons d’entrée de jeu que le concombre a une densité énergétique mais, contient des vitamines et minéraux indispensables à notre santé : vitamine C, potassium, sodium, phosphore, etc. Il a donc toute sa place dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. Cependant, ne pas lui reconnaitre d’autres valeurs et bienfaits c’est restreindre son apport dans notre organisme.

Il améliore la santé des yeux

Reconnu pour être riche en vitamine C, le concombre peut aider à réduire les poches sous les yeux souvent causées par un gonflement des vaisseaux. Et avec cet effet glacé, il permet de ralentir le flux sanguin et donc de diminuer l’apparence des cernes.

Il lutte contre les maladies cardio-vasculaires

Le concombre est très efficace pour contrôler la pression artérielle de notre corps et nous éviter ainsi l’hypertension. Le consommer ne procure pas la guérison mais, participe au mieux à réguler son activité cardiaque. naturellement, il faudra en dehors du concombre pratiquer une activité sportive régulière, consommer les boissons alcoolisées de façon responsable.

Il augmente l’apport en fibre

Manger le concombre avec sa peau augmente l’apport en fibres. En outre, c’est sa peau qui facilite la digestion. Contrairement à sa réputation, le concombre se digère sans problème, surtout non épluché, car sa peau contient de la pepsine, une substance qui facilite la digestion.

Il diminue les niveaux de cholestérol

Selon les croyances populaires, en raison de sa richesse en eau et de son apport en stérols, le concombre serait un aliment efficace pour diminuer un taux de cholestérol élevé. Les stérols inhibent l’oxydation des artères et diminuent la probabilité de souffrir d’obstruction.

Il lutte contre la constipation

Les fibres naturelles et l’eau sont une association parfaite pour stimuler le transit intestinal et réduire la constipation. Leur présence dans l’organisme améliore les processus digestifs et lubrifie les selles, ce qui facilite leur expulsion.

Il améliore la santé rénale

Le concombre est un légume diurétique et rafraîchissant, particulièrement apprécié dans les saisons plus chaudes. Il doit ses propriétés diurétiques à sa richesse en eau et sa grande quantité de silicium et de soufre, qui stimulent et aident les reins à se débarrasser de l’acide urique.Aussi bien dans son état naturel que sous forme de jus, le concombre est excellent pour combattre la rétention d’eau et pour expulser les substances qui sont à l’origine des calculs rénaux.

Il conserve une haleine fraîche

Les phytochimiques de ce légume agissent également contre les bactéries à l’origine des infections buccales et la mauvaise haleine. Mâcher un morceau pendant 15 ou 20 minutes rafraîchit les gencives. La mauvaise haleine est généralement un problème multifactoriel. Seul, le concombre n’est donc pas la solution pour résoudre ce problème. Si vous êtes concerné par ce problème, il est préférable de consulter un spécialiste.

Pourrais-tu nous aider à compléter la liste ? sinon, comment utilises-tu le concombre ? Découvre les autres astuces santé sont aussi disponibles ici.